Τεχνική και θεωρητική διδακτέα/ εξεταστέα ύλη
Μαύρη Ζώνη 1ο ΝΤΑΝ PDF Print E-mail
  • ΣΟΥ ΚΓΙ (ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΕΡΙΩΝ) ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΕΡΙΩΝ ΜΕ ΤΗ ΣΕΙΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥΣ ΔΥΟ ΚΑΙ ΤΡΙΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ
  • ΤΖΟΚ ΓΚΙ (ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΩΝ)
  • 1.ΝΤΟΥΓΙΟ ΑΠ ΜΙΡΟ ΤΣΑΓΚΙ (ΕΝΑΕΡΙΟ ΣΠΡΩΞΙΜΟ ΜΕ ΤΗ ΦΤΕΡΝΑ ΜΕ ΤΟ ΠΙΣΩ ΠΟΔΙ) 
    2.ΝΤΟΥΓΙΟ ΜΟΥΡΟΥΠ ΤΣΑΓΚΙ (ΕΝΑΕΡΙΑ ΕΠΙΘΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΓΟΝΑΤΟ ΤΟΥ ΠΙΣΩ ΠΟΔΙΟΥ) 
    3.ΝΤΟΥΓΙΟ ΠΙΤ ΤΣΑΓΚΙ (ΕΝΑΕΡΙΟ ΔΙΑΓΩΝΙΟ ΗΜΙΚΥΚΛΙΟ ΛΑΚΤΙΣΜΑ ΜΕ ΤΟ ΠΕΛΜΑ ΤΟΥ ΠΙΣΩ ΠΟΔΙΟΥ) 
    4.ΝΤΟΥΓΙΟ ΓΙΟΠ ΟΛΙΟ ΤΣΑΓΚΙ (ΕΝΑΕΡΙΟ ΛΑΚΤΙΣΜΑ ΜΕ ΤΟ ΠΕΛΜΑ ΠΡΟΒΑΛΛΟΝΤΑΣ ΠΡΩΤΑ ΤΟΝ ΩΜΟ ΤΟΥ ΠΙΣΩ ΠΟΔΙΟΥ) 
    5.ΝΤΟΥΓΙΟ ΑΠ ΤΣΑΓΚΙ (ΕΝΑΕΡΙΟ ΛΑΚΤΙΣΜΑ ΜΕ ΤΟ ΠΕΛΜΑ ΤΟΥ ΠΙΣΩ ΠΟΔΙΟΥ) 
    6.ΝΤΟΥΓΙΟ ΑΝΕΣΟ ΠΑΚΡΟ ΤΣΑΓΚΙ (ΕΝΑΕΡΙΟ ΛΑΚΤΙΣΜΑ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΠΡΟΣ ΤΑ ΕΞΩ ΜΕ ΤΟ ΠΙΣΩ ΠΟΔΙ) 
    7.ΝΤΟΥΓΙΟ ΠΑΚΕΣΟ ΑΝΡΟ ΤΣΑΓΚΙ (ΕΝΑΕΡΙΟ ΛΑΚΤΙΣΜΑ ΑΠΟ ΕΞΩ ΠΡΟΣ ΤΑ ΜΕΣΑ ΜΕ ΤΟ ΠΙΣΩ ΠΟΔΙ) 
    8.ΝΤΟΥΓΙΟ ΤΣΙΓΚΟ ΤΣΑΓΚΙ (ΕΝΑΕΡΙΟ ΛΑΚΤΙΣΜΑ ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΠΡΟΣ ΤΑ ΚΑΤΩ ΜΕ ΤΗ ΦΤΕΡΝΑ ΤΟΥ ΠΙΣΩ ΠΟΔΙΟΥ) 
    9.ΝΤΟΥΓΙΟ ΑΠ ΤΟΛΙΟ ΤΣΑΓΚΙ (ΕΝΑΕΡΙΟ ΠΛΑΙΝΟ ΛΑΚΤΙΣΜΑ ΜΕ ΤΟ ΚΟΥΤΟΥΠΙΕ ΤΟΥ ΠΙΣΩ ΠΟΔΙΟΥ) 
    10.ΝΤΟΥΓΙΟ ΓΙΟΠ ΤΣΑΓΚΙ (ΕΝΑΕΡΙΟ ΠΛΑΙΝΟ ΛΑΚΤΙΣΜΑ ΜΕ ΤΗ ΦΤΕΡΝΑ ΤΟΥ ΠΙΣΩ ΠΟΔΙΟΥ) 
    11.ΝΤΟΥΓΙΟ ΓΙΟΠ ΧΟΥΡΙΟ ΤΣΑΓΚΙ (ΕΝΑΕΡΙΟ ΗΜΙΚΥΚΛΙΚΟ ΛΑΚΤΙΣΜΑ ΜΕ ΤΗ ΦΤΕΡΝΑ ΤΟΥ ΠΙΣΩ ΠΟΔΙΟΥ)
  • ΧΙΟΝΓΚΣ (ΦΟΡΜΕΣ)
  • 1.ΠΙΑΝ ΑΝ ΟΝΤΑΝ 
    2.ΜΠΑΣΣΑΙ 
    3.ΝΑΙ ΧΑΝ ΤΣΙ ΤΣΟ ΝΤΑΝ 
    4.ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ ΙΛ ΡΟ
  • ΙΛ ΣΟΥ ΣΙΚ ΝΤΕΡΙΟΝ (ΑΥΤΟΑΜΥΝΕΣ ΑΠΟ ΕΠΙΘΕΣΗ ΓΡΟΘΙΑΣ ΜΕ ΕΝΑ ΒΗΜΑ) ΑΠΟ 1 ΕΩΣ 20
  • ΣΑΜ ΣΟΥ ΣΙΚ ΝΤΕΡΙΟΝ (ΑΥΤΟΑΜΥΝΕΣ ΑΠΟ ΤΡΕΙΣ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥΣ ΕΠΙΘΕΣΕΩΝ ΤΟΥ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ)
  • ΧΟ ΣΙΝ ΣΟΥΛ ΝΤΕΡΙΟΝ (ΑΥΤΟΑΜΥΝΕΣ ΑΠΟ ΠΙΑΣΙΜΑΤΑ) ΑΠΟ 14 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ
  • ΤΖΑ ΓΙΟΥ ΝΤΕΡΙΟΝ (ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΑΓΩΝΑΣ)
  • ΝΤΑ ΣΟΥ ΙΝ ΝΤΕΡΙΟΝ (ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΜΕ ΔΥΟ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥΣ)
  • ΠΤΩΣΕΙΣ (ΑΠΟ 14 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ)
 
Μαύρη Ζώνη 3ο ΝΤΑΝ PDF Print E-mail
 
Μάστερ 4ο ΝΤΑΝ PDF Print E-mail
 
Μάστερ 5ο ΝΤΑΝ PDF Print E-mail
 
Μάστερ 6ο ΝΤΑΝ PDF Print E-mail
 
<< Start < Prev 1 2 3 Next > End >>

Page 1 of 3

Θέλω να μαθαίνω τα νέα! Είμαι:

Receive

Fight schools

Federations

School schedule

Friendly websites

links